ADEMWERK
Hoe voller je ademt hoe voller je leeft
ONTDEK WAT DE KRACHT VAN 1:1 BEGELEIDING MET JOUW ADEM DOET
Ademhaling is de brug tussen lichaam en geest, en door er meer aandacht aan te schenken, kunnen we een harmonieuzer en gezonder leven leiden.
We ademen allemaal een x aantal keer per dag. Een onbewust proces waar we soms maar weinig aandacht voor hebben, hiermee missen we veel voordelen die bewuste ademhaling ons kan bieden.
Door bewust en diep adem te halen, kunnen we ons stressniveau verlagen, onze concentratie verbeteren en zelfs ons immuunsysteem versterken. Het is een eenvoudige maar krachtige manier om zowel onze fysieke als mentale gezondheid te ondersteunen.
Een paar minuten per dag besteden aan ademhalingsoefeningen kan al een wereld van verschil maken.
Probeer eens om rustig te gaan zitten, je ogen te sluiten en diep in te ademen door je neus, je buik te laten uitzetten en vervolgens langzaam uit te ademen door je mond. Herhaal dit enkele keren en merk hoe je lichaam ontspant en je geest kalmeert. Wil jij je liever laten laten? Maak dan een afspraak.
Met je adem verbinden heeft vele voordelen
Diepere verbinding in jezelf en in je omgeving
Het heft emotionele blokkades op
Vermindering van stress
Je zelfvertrouwen neemt toe
Je voelt je vitaler en energieker
Meer aanwezigheid in je lichaam
Helderheid op je patronen
Het beïnvloedt je hartslag, hormonen, je slaap, spijsvertering, je zenuwstelsel
Investering in jezelf
EERSTE SESSIE
€ 115,-
VERVOLG SESSIE'S
€ 90,-
PAKKETPRIJS 5X
€ 450,-
Normaal €475,- nu €450,- (Eerste sessie + 4 x vervolg)
ENERGIE
Als je op een constante, rustige manier ademt, maak je efficiënt gebruik van je energie
Je bent pas vrij wanneer je loslaat wat je weerhoudt van waar je wilt zijn
DIEPE ONTSPANNING
Wist jij dat je ademhaling een directe link heeft met je zenuwstelsel?
Je ademt jezelf wijs. Het antwoord is er al.
RUIMTE
Adem jij nu hoog? Adem jij via je buik? Welke ruimte neemt jouw adem in? Ik leer je graag hoe jij jezelf weer vrij ademt.
AANDACHT
Door drukte vergeten we met aandacht bij ons zelf te zijn. Door je te verbinden met je adem verbeter je ook je gemoedstoestand.
Meld je vandaag nog aan om te ervaren wat een diepere ademhaling voor jou kan betekeen.
Veelgestelde vragen
Lees hieronder de meest gestelde vragen
Hoelang duren de afspraken op locatie?
De afspraken duren 1-1,5 uur
Wat is de investering en kan ik in 3 termijnen betalen?
De investering is € 1100,- je kan in 3 termijnen betalen, dán komt er wel €150,- bij.
Wat moet ik voor kleding aantrekken?
Je mag makkelijk zittende kleding aan trekken omdat we veel
lichaamsgerichte oefeningen zullen gaan doen, kleding blijft altijd aan
Moet ik ervaring hebben in ademwerk of persoonlijke ontwikkeling?
Je hoeft geen ervaring te hebben. Je moet wel bereid zijn om aan de slag
te gaan met jezelf en je daarvoor open te stellen
Wat als ik een afspraak niet na kan komen?
Dat kan altijd gebeuren en kijken we waar we hem kunnen verschuiven in de agenda.
Wat als ik tussendoor vragen heb kan ik jou dan benaderen?
Je mag mij in die 3 maanden berichten en dan reageer ik binnen 48 uur terug
Wat houdt de Thaise Yoga massage in en waarvoor dient het?
De massage is met kleding aan en vergroot je bekken aanwezigheid. Door middel van strekkingen opent het bekkengebied waardoor opgeslagen spanning weer ruimte krijgt voor afvoeren. Maar ook is het erg fijn voor je rug, heupen en om echt aanwezig te zijn in je bekken.
Ik vind het spannend om in mijn lijf aanwezig te zijn door eerder trauma, kan ik dan wel meedoen?
Doordat we een intake hebben bespreken we wat je hulpvraag is en houden we ten alle tijden rekening met jou grenzen. Ik vind veiligheid erg belangrijk dus dat waarborg ik ook.
Mijn contact gegevens
Neem vandaag nog contact op!
Telefoon
0651337826
Mail adres
info@jouwadem.nl
Adres gegevens
Kortelingstraat 44 | Deventer